Kursprogramm

Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, Gelassenheit und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun?

Darf ich auch Sie/Dich für den energetischen Achtsamkeitsflow begeistern?
Möchten Sie Körper-Geist-Seele pflegen und in die Allverbundenheit - den Flow des Universums eintauchen?

Ablauf einer Lektion: Mit einem  sanften Aufwärmprogramm und tiefer Atmung wird der Körper gelockert. Das Gewahrsein wird auf die Zentrierung in der eigenen Mitte und die Verbindung zu Erde - Himmel gerichtet.  Die Energiewahrnehmung in den Händen wird intensiviert. Das innere Lächeln hilft bei der Entspannung und aktiviert die Energie. Gut vorbereitet tauchen wir ein in die innere Stille und bewegen uns sant-fliessend in Zeitlupe. Der Geist wird ruhig-präsent und der innere Friede breitet sich aus.

 

Tai Chi Chuan & Qi Gong im Personal-Traning lernen

Im Einzelsetting kann ich ganz individuell auf Sie/Dich eingehen.

Bei wöchentlichem Training tagsüber kostet die Einzellektion nur 90.-, anstatt 120.- (Gruppentarif 35.-)

Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei ihrer Zusatzversicherung

und erwähnen sie meine EMR- und EMfit Anerkennungen für Nr. 185 TCM.

 

Eine einzelne Qi Gong Probelektion ist möglich in diesen Gruppen:

Dienstag 18.15 oder Mittwoch 12.15 oder Donnerstag 09.30, Anmeldung erforderlich. Kosten 35.-

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Kursprogramm ab März 18  Alle Kurse sind mit Fortsetzung geplant

Wer eine Doppelstunde Qi Gong plus Tai Chi Chuan bucht, erhält 50% Reduktion auf den 2. Kurs

 

AM VORMITTAG

Qi Gong Donnerstag 09.30-10.30 ab 01. März-26. April,  9x (Durchführungsgarantie)

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ÜBER MITTAG

Qi Gong Dienstag 12.15-13.15 ab 06. März-29. Mai, 13x

Qi Gong Mittwoch 12.15-13.15 ab 07. März-25. April, 8x (Durchführungsgarantie)

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AM VORABEND / ABEND

Tai Chi Chuan Dienstag 17.00-18.00 ab 06. März-24. April,  8x 

Qi Gong Dienstag 18.15-19.15 ab 06. März-24. April,  8x (Durchführungsgarantie)

Qi Gong Montag 17.00-18.00 ab 05. März-30. April, 8x (Ausfall am Ostermontag)

Tai Chi Chuan Montag 18.00-19.00 ab 05. März-30. April, 8x (Ausfall am Ostermontag)

Qi Gong und Tai Chi Mittwoch 17.30-18.30 ab 07. März-30. Mai, 13x

 

Nur für Fortgeschrittene: Tai Chi Chuan Yang-Stil Teil 1-3 (Durchführungsgarantie)

Dienstag 19.15 Uhr, Einstieg nach Vereinbarung

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Auswärts in Schwarzenburg, Anmeldung über Volkshochschule

Qigong 

Mittwoch 09.00-10.00 ab 25. April-27. Juni, 9x

Freitag 09.30-10.30 ab 27. April-29. Juni, 9x

 

Tai Chi Chuan 

Mittwoch 10.00-11.00 ab 25. April-27. Juni, 9x

Freitag 10.35-11.35 ab 27. April-29. Juni, 9x

 

 

 

Auswärts Bern zentral beim Käfigturm im Physio Team:

Qigong Dienstag 09.00-10.00 (findet statt ab 3 Pers)

 


 

Samstagsworkshop's Qi Gong  (Daten nach Vereinbarung)

Entdecken Sie die Kraft dieser Energieübungen für Körper und Geist.
Qi Gong ist meditative Gesundheitsvorsorge und Pflege der Lebenskraft.
Die Bewegungsweise ist sanft - fliessend, im Wechsel zwischen Dynamik und Entspannung.

Zeiten: 10.00-12.30 und 14.00-16.30
Kosten: 170.- Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten, EMR-anerkannt

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Herzlich willkommen in meinen Kursen und Einzellektionen   


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