Freie Bewegung für Jung und Alt

Der Treffpunkt zur Pflege der Lebensfreude.

Herzlich willkommen zum "Fitnesstanzen" in der PHÖNIX Tai Chi & Qi Gong Schule Liliane von Allmen.

Freie Bewegung zu einem bunten Musikmix aus World, Pop, Oldies und Electro.

Es gibt keine Anleitung, inspririert durch die Musik, bewegst Du Dich in neue Vitalität und Freude hinein.

 

Jeden Freitagabend 20.30 bis 23.30. 

Kosten: 30.- inkl. alkoholfreie Getränke und kleine Snacks. Mit der Kulturlegi 20.-.

  

Wir bewegen uns barfuss, mit Socken oder Schläppli mit Wildledersohle (keine Gummisohlen).

 

Unser Schutzkonzept gemäss BAG Verordnung:

In Fitnesseinrichtungen gilt die Maskentragpflicht nicht.  Wo keine sportliche Tätigkeit ausgeübt wird, wie im Empfangs-, Garderoben- und Verpflegungsbereich, besteht hingegen eine Maskentragpflicht.

 

Kontaktdaten für elektronische Präsenzliste

Zur Teilnahme ist eine einmalige Registrierung deiner Kontaktdaten erforderlich. Hier gehts zum Anmelde-Formular

 

Hygiene

Alle Gäste desinfizieren sich am Eingang die Hände. Liliane desinfiziert die Kontaktflächen, Armaturen und Wasserkrüge regelmässig. Snacks werden nur mit Zange/ Löffel geschöpft.

 

Abstand 1,5 Meter (ausser Paare)

Wir bewegen und begegnen uns mit dem geforderten Abstand. Wo dies nicht eingehalten werden kann, wird eine Maske getragen. Momentan verzichten wir auf Umarmungen und Körperkontakt (ausser Paare).

 

Personen mit Krankheitssymptomen können nicht teilnehmen.

 

Feedbacks

"Die Teilnahme im Phönixraum ist mit viel Freude verbunden. Ob ich müde war oder reduziert, die freie Bewegung zu abwechslungsreichen Rhythmen und Sounds, schenkt mir Energie und frischen Elan! Es kommt einem "Auftanken"  gleich. Die stimmungsvolle Atmosphäre im grossen Raum unterstützt Begegnung mit sich und anderen auf angenehme Weise. Der Besuch im Phönix öffnet neue Fenster, lässt das Besondere zu und wächst mit der Dynamik der Besucher und Besucherinnen! Kurz und Gut: ein wertvoller Ort für ein tolles Erlebnis!" (D.K.)

 

"Ich bedanke mich für den wunderbaren gestrigen Abend. Ein wunderschöner Raum, eine tolle Atmosphäre, offene Menschen, super Musik. Ich konnte einfach sein - ich danke für diese wunderschöne und reiche Erfahrung!" (D. P.)

 

"Mit 70 noch mitmachen? Den Bewegungen zu folgen, die aus der Musik entstehen, ist für mich zu einem totalen Freudenerlebnis geworden. Das bedeutet für mich eine enorme Steigerung der Lebensqualität. Versuche es, das kannst du auch" (Heinz 70j.)

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